カテゴリー:講義：習慣化

▼見るべき動画の順番

① オリエンテーション

② 講座受講の準備（AIトレーナーの使い方・準備物）

③ 習慣化スキルの習得

④ メタボリックドミノ

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Dr.西本の医学チャンネル：第1回～最新版まで

特にDr.西本の医学チャンネル「第7回_血糖スパイクの衝撃」を見た後に次の動画を視聴

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⑤インスリン抵抗性

その後、毎月新しい動画をサイトにアップしていくので順次動画視聴をお願いします！

すでに動画サイトにすべてアップされている場合は、順番通りに見て実践してください！